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    기립성 저혈압 증상 (어지러움) 원인 치료 예방 기립성 저혈압 증상 (어지러움) 원인 치료 예방 이번 포스팅에서는 기립성 저혈압 증상(어지러움)부터 원인, 치료 및 예방 방법까지 자세히 살펴 보도록 하겠습니다. 기립성 저혈압(Orthostatic Hypotension)은 누워있거나 앉아 있는 상태에서 갑자기 일어날 때 혈압이 갑자기 낮아지는 상태를 가리킵니다. 기립성 저혈압이 있는 경우에는 혈압 조절이 적절하게 이루어지지 않아 일시적인 혈압 하락이 발생하고, 이로 인해 어지러움과 동시에 의식을 잃고 쓰러지게 되면 심각한 부상을 입을 가능성이 있으므로 미리 예방하는 것이 좋습니다. 기립성 저혈압 증상 기립성 저혈압은 갑자기 일어설 때 혈압이 낮아지고, 그로 인해 뇌에 적절한 양의 혈액이 공급되지 않아 발생하는 것으로 우리 몸에 다양한 증상들이 나타날 수.. 2023. 11. 15.
    설사에 좋은 음식, 차 종류 그리고 안좋은 음식 설사에 좋은 음식, 차 종류 그리고 안좋은 음식 이번 포스팅에서는 설사에 좋은 음식과 차 종류 그리고 설사에 안좋은 음식에 대하여 자세히 살펴 보도록 하겠습니다. 설사 증상이 나타났을 때는 소화를 촉진하고 건강한 식이요법을 지향하는 것이 중요합니다. 설사 원인 멈추는 법 치료 (설사약) 예방 방법 보러가기! 그러므로 설사에 좋은 음식과 차 종류 vs 설사에 안 좋은 음식(피해야 하는 음식)을 잘 구분하여 섭취하시면 증상을 완화하는데 도움이 될 수 있습니다. 설사에 좋은 음식 5가지 제일 먼저, 설사에 좋은 음식 5가지에 대하여 설명해 드리겠습니다. 1) 바나나: 바나나는 소화기를 안정시키고 칼륨을 공급하는데 도움이 됩니다. 또한 부드럽고 소화가 잘되어 설사 증상을 완화시킬 수 있습니다. 바나나 효능 및 .. 2023. 11. 14.
    설사 원인 멈추는 법 치료 (설사약) 예방 방법 설사 원인 멈추는 법 치료 (설사약) 예방 방법 이번 포스팅에서는 설사 원인부터 설사 멈추는 법 치료 (설사약) 및 예방 방법까지 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 설사는 대변의 빈도가 증가(배변 횟수 하루 4회 이상)하거나 변의 형태가 묽어지는 현상을 말합니다. 일반적으로 2~3주 이상 지속되는 설사는 만성 설사로 분류됩니다. 설사 원인 설사 원인은 다양한 요인들이 있으며, 흔히 설사를 일으키는 원인은 다음과 같습니다. 1) 감염성 원인: 세균, 바이러스, 기생충 등의 감염이 설사를 유발할 수 있습니다. 식중독도 이에 해당합니다. 2) 음식 또는 음료물: 유통 기한이 지나거나 안전하지 않은 음식 또는 물을 섭취하면 세균이나 바이러스로 인한 감염이 발생할 수 있습니다. 4) 소화기 질환: 염증성 장질환(크론.. 2023. 11. 14.
    코피 자주나는 이유 원인, 멈추는 법 (올바른 응급처지), 코피에 좋은 음식 코피 자주나는 이유 원인, 멈추는 법 (올바른 응급처지), 코피에 좋은 음식 이번 포스팅에서는 코피 자주나는 이유(원인)부터 코피 멈추는 법(올바른 응급처리) 및 코피에 좋은 음식까지 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 코피는 말 그대로 코의 혈관에서 피가 나오는 상태를 말합니다. 일반적으로 코에 과도한 자극이 가해졌을 때, 코 내부의 혈관이 손상되어 코피가 발생할 수 있습니다. 코피 자주나는 이유 (원인) 주변에 보면, 평상시 코피를 자주 흘리는 사람들(특히, 어린아이들)이 있습니다. 코피 자주나는 이유는 다양한 원인이 있을 수 있으며, 흔히 발생하는 코피 원인은 다음과 같습니다. 1) 건조한 대기: 건조한 환경에서 살거나 공기가 건조한 계절에 코 내부의 혈관이 쉽게 갈라지면서 코피가 발생할 수 있습니다. .. 2023. 11. 13.
    민들레 영양성분 민들레차 효능 부작용 및 주의사항 민들레 영양성분 민들레차 효능 부작용 및 주의사항 이번 포스팅에서는 민들레 영양성분부터 민들레차 효능과 부작용 및 주의사항까지 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 민들레는 우리에게 매우 익숙한 국화과 식물 중 하나로, 한방에서는 약재로 쓰이기도 하며 잎과 꽃은 식용으로도 사용되는 등 다양한 용도로 널리 활용되고 있습니다. 민들레 영양성분 민들레는 건강에 도움이 되는 다양한 영양소를 함유하고 있으며, 민들레 영양성분은 잎, 꽃, 뿌리 부분에 따라 다르게 나타날 수 있습니다. 다음은 주요 민들레 영양성분에 대한 설명입니다. 1) 비타민: - 비타민 A: 민들레는 베타카로틴과 같은 프로비타민 A를 함유하고 있어 눈 건강과 피부 건강을 지원할 수 있습니다. - 비타민 C: 항산화 효과를 가진 비타민 C가 풍부하게 들.. 2023. 11. 13.
    고구마 효능 8가지 칼로리 보관법 부작용 고구마 효능 8가지 칼로리 보관법 부작용 이번 포스팅에서는 고구마 효능 8가지부터 칼로리, 보관법 및 부작용까지 자세히 살펴 보도록 하겠습니다. 고구마는 밤고구마, 호박고구마, 꿀고구마 등의 다양한 품종에 따라 색깔, 크기 및 맛이 다르고, 다양한 조리법으로 맛있게 즐길 수 있는 건강식품입니다. 고구마 효능 8가지 고구마는 다양한 영양소를 풍부하게 함유하고 있어 건강에 도움이 되는 식품 중 하나입니다. 제일 먼저, 주요 고구마 효능 8가지에 대하여 설명해 드리겠습니다. 1) 탄수화물 공급 및 에너지 부스터: 고구마는 탄수화물의 주요 공급원 중 하나로, 특히 당분이 다량 포함되어 있어 빠른 에너지 공급이 가능합니다. 이는 운동 전이나 신체적 활동 시에 에너지가 필요할 때 유용합니다. 2) 식이섬유 함량으로.. 2023. 11. 12.
    변비에 좋은 음식 10가지, 운동 및 자세 변비에 좋은 음식 10가지, 운동 및 자세 이번 포스팅에서는 변비에 좋은 음식 10가지, 운동 및 자세에 대하여 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 변비는 잘못된 식습관과 불규칙한 생활 습관, 장 이상 및 스트레스 등으로 인해서 발생할 수 있는 질병이며, 제대로 치료하지 않으면 심한 변비 또는 만성 변비로 이어져서 일상생활의 질을 크게 떨어뜨릴 수 있습니다. 변비 증상, 원인, 직빵 해결방법!, 만성변비 저리 가~~ 보러가기! 그러므로 변비에 좋은 음식과 운동 그리고 자세에 대하여 잘 알고 건강한 식습관과 생활 습관을 유지하면, 조기에 변비를 개선하고 예방하는데 도움이 될 수 있습니다. 변비에 좋은 음식 10가지 우선, 변비에 좋은 음식은 식이섬유가 풍부하고 수분 함유량이 높은 음식을 의미하며, 다양한 식품군.. 2023. 11. 12.
    우울증 증상 원인 진단 기준 치료 예방 우울증 증상 원인 진단 기준 치료 예방 이번 포스팅에서는 우울증 증상부터 원인, 진단 기준, 치료 및 예방 방법까지 자세히 살펴 보도록 하겠습니다. 우울증은 현대사회에 매우 흔한 정신질환 중 하나로, 정신과적인 문제로 인해 기분이 심란하고 우울함을 느끼는 상태를 의미하며, 이로 인해 일상생활에 큰 어려움을 줄 수 있습니다. 우울증 증상 우울증 증상은 정신적, 인지적 및 신체적 변화를 가져올 수 있으며, 각 개인마다 차이가 있을 수 있습니다. 제일 먼저, 일반적인 우울증 증상에 대하여 설명해 드리겠습니다. 1) 지속적인 우울감: 일상적인 활동이나 관심사에 대한 흥미를 잃고, 지속적인 우울함을 느낍니다. 2) 상실감, 절망감: 미래에 대한 희망을 잃거나, 긍정적인 전망을 가지지 못합니다. 3) 무기력 및 피.. 2023. 11. 11.
    우울증에 좋은 영양제 음식 차 종류에 대해 알아보자! 우울증에 좋은 영양제 음식 차 종류에 대해 알아보자! 이번 포스팅에서는 우울증에 좋은 영양제, 음식 그리고 차 종류에 대하여 자세히 살펴 보도록 하겠습니다. 현대인들이 흔히 겪는 마음의 병, 우울증~! 우울증 증상 원인 진단 기준 치료 예방 보러가기! 우울증은 건강한 식습관과 더블어 규칙적인 운동, 충부한 수면 및 스트레스 관리 등으로 증상을 완화시키고 예방하는데 도움이 될 수 있으므로, 우울증에 좋은 영양제, 음식 그리고 차 종류에 대해 잘 알고 꾸준히 챙겨 드시면 좋을 것 같습니다. 우울증에 좋은 영양제 5가지 제일 먼저, 우울증에 좋은 영양제 (영양소) 5가지에 대한 정보는 다음과 같습니다. 우울증에 대한 영양제나 보조제는 전문가와 상의 후에 섭취하면 더 좋습니다. 1) 오메가-3 지방산: 오메가-.. 2023. 11. 11.
    조현병 뜻 증상 원인 (유전) 치료 완치 여부 조현병 뜻 증상 원인 (유전) 치료 완치 여부 이번 포스팅에서는 조현병 뜻부터 증상 및 원인(유전) 그리고 치료 방법, 완치 여부까지 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 최근 뉴스나 사건사고에서 조현병에 대한 이야기가 심심찮게 들리곤 합니다. 그럼 먼저, 조현병이란 대체 어떤 질병인지 조현병 뜻부터 설명해 드리겠습니다. 조현병 뜻 조현병이란 정신질환 중 하나로, 현실과 상상의 경계가 불분명해지고, 정상적인 사고, 감정, 행동을 제어하는 능력에 영향을 미치는 심각한 신경정신질환입니다. (원래는 정신분열증이란 용어를 사용하였으나, 사회적인 이질감과 거부감을 불러일으킨다는 이유로 2011년에 조현병으로 병명이 바뀌었습니다.) 이 질환은 주로 청소년이나 젊은 성인에게 발명하지만, 드물게는 어린 아이나 노인에게도 나타.. 2023. 11. 10.
    항히스타민제 알레르기약 효과(효능) 종류 부작용 복용 시 주의사항 항히스타민제 알레르기약 효과(효능) 종류 부작용 복용 시 주의사항 이번 포스팅에서는 항히스타민제(알레르기약) 효과/효능부터 종류, 부작용 및 복용 시 주의사항까지 자세히 살펴 보도록 하겠습니다. 항히스타민제는 일반적으로 알레르기 반응을 완화하거나 예방하는데 사용되는 의약품입니다. 이러한 약물은 히스타민이라는 화학 물질의 작용을 차단하여 알레르기 비염, 가려움, 발진, 콧물, 재채기 및 코막힘 등과 같은 알레르기 증상을 완화하는데 도움을 줍니다. 알레르기 비염 증상, 원인, 치료 (feat. 좋은 영양제 & 차) 보러가기! 항히스타민제 효과/효능 항히스타민제(알레르기약)는 주로 다음과 같은 증상을 완화하는 데 사용됩니다. 1) 가려움: 피부 가려움증, 눈가 가려움, 코 가려움 등을 완화합니다. 2) 발진(.. 2023. 11. 10.
    대사증후군 식이요법 및 운동요법 대사증후군 식이요법 및 운동요법 이번 포스팅에서는 대사증후군 식이요법 및 운동요법에 대하여 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 대사증후군이란 복부비만, 고혈압, 고지혈증, 당뇨병, 심혈관계 죽상동맥 경화증 등의 각종 성인병 질환이 3가지 이상 복합적으로 나타나는 대사 이상 질환을 의미합니다. 대사증후군 증상 원인 진단기준 치료 예방 보러가기! 이 질병은 주로 인슐린 저항성을 일으키는 환경적인 요인, 즉 고칼로리/고지방의 서구화된 식습관과 비만, 운동 부족 등의 잘못된 생활습관 등으로 인해 발병률이 점차 증가하고 있는 추세입니다. 대사증후군 치료 및 예방을 위해서는 식이요법과 함께 규칙적인 운동이 병행되어야 하며, 이에 대한 올바른 방법들이 무엇인지 제대로 알아둘 필요가 있습니다. 대사증후군 식이요법 10가지 .. 2023. 11. 9.
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