베지밀 검은콩두유 고칼슘 매일 1팩, 식물성 단백질 및 칼슘 보충
이번 포스팅에서는 검은콩 효능을 물론 식물성 단백질과 칼슘 보충을 동시에 추구할 수 있는 베지밀 검은콩두유 고칼슘에 대해 소개해 드리고자 합니다.
베지밀 검은콩두유 고칼슘을 매일 한잔씩 들이키는 것은 건강한 습관 중 하나라 할 수 있습니다.
베지밀 검은콩두유 효능, 뭐가 좋은가요?
베지밀 검은콩두유 효능은 블랙푸드의 대표 주자인 검은콩 효능과 매우 유사하다 할 수 있는데, 베지밀 검은콩두유 고칼슘은 국내산 검은콩을 대량 함유하고 있기 때문입니다.
지난 검은콩 효능 관련 포스팅에서 설명드린 바와 같이 검은콩은 식물성 단백질을 포함하여 식이섬유, 철분, 엽산 등 사람의 몸에 필요한 필수 영양소들을 골고루 공급하는 좋은 영양소 공급원이라 할 수 있습니다.
따라서 베지밀 검은콩두유 효능은 검은콩 효능과 고칼슘, 비타민 그리고 무기질 영양소까지 한 번에 제공해 주는 것이라 할 수 있습니다.
※ 검은콩 효능에 대해 궁금하시다면 아래의 포스팅을 참조하세요.
검은콩 효능, 칼로리, 영양성분! 탈모에 효과? 부작용에도 주의
검은콩 효능, 칼로리, 영양성분! 탈모에 효과? 부작용에도 주의
검은콩 효능, 칼로리, 영양성분!, 탈모에 효과? 부작용에도 주의 이번 포스팅에서는 블랙푸드의 대표 격으로 불리는 검은콩 효능 및 검은콩 영양성분 등 관련 내용에 대해 공유드리고자 합니다.
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베지밀 검은콩두유 고칼슘 영양성분, 매일 한잔?
이렇듯 블랙푸드의 대표 주자 격인 검은콩에 대해서는 모두 익히 들어 잘 알고 있지만, 검은콩을 평소에 요리하여 먹기란 좀처럼 쉽지 않은 것이 현실입니다.
이에 제가 평소에도 즐겨 마시는 음료는 바로 베지밀 검은콩두유 고칼슘인데, 해당 제품은 검은콩이 함유한 좋은 영양성분을 함유하고 있어 식물성 단백질 음식 대용으로도 충분할 뿐만 아니라 동시에 칼슘을 보충할 수 있다는 큰 장점이 있는 듯합니다.
베지밀 검은콩두유 고칼슘 영양성분은 아래와 같습니다.
나트륨 150mg (8%), 탄수화물 15g (5%), 당류 10g (10%),
지방 5g (9%), 트랜스지방 0, 포화지방 1g (7%),
콜레스테롤 0mg (0%), 단백질 6g (11%), 비타민B1 0.17mg (14%),
비타민B2 0.17mg (12%), 비타민B6 0.2mg (13%), 비타민C 11mg (11%),
비타민D 3㎍ (30%), 나이아신 1.9mgNE (13%), 엽산 38㎍ (10%),
칼슘 200mg (29%) , 인 75mg (11%), 철 0.71mg (6%), 아연 2mg (24%)
위 베지밀 검은콩두유 고칼슘 영양성분에서 확인하실 수 있듯이 해당 음료는 비타민, 단백질, 엽산 그리고 칼슘, 철, 아연 등을 포함한 인체에 필요한 필수 영양소들을 골고루 갖추고 있기에 평소 바쁜 직장인들이나 학생들에게 좋은 식물성 단백질 음식과 칼슘 음식 대용으로 활용될 수 있다 하겠습니다.
지금까지 베지밀 검은콩두유 고칼슘 영양성분을 통해 검은콩 두유 효능을 누리면서 동시에 칼슘을 보충할 수 있는 건강하고 몸에 좋은 습관에 대해 공유해 드렸습니다.
100세 시대에 모두 건강함을 유지하실 수 있기를 기원합니다.
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