성대결절 증상 (쉰 목소리) 원인, 직업병? 치료 (수술) 예방 방법

성대결절 증상 (쉰 목소리) 원인, 직업병? 치료 (수술) 예방 방법

 

이번 포스팅에서는 쉰 목소리, 거친 목소리, 목의 통증 등 성대결절 증상부터 성대결절 원인, 직업병? 치료 (수술) 및 예방 방법까지 자세히 살펴 보도록 하겠습니다.

 

성대결절 증상

 

성대결절은 목소리 상의 문제를 일으키는 성대의 양성점막 질환으로, 일반적으로 노래나 대화 등의 지속적인 목소리 사용 등 긴 시간 동안 성대에 부담이 가해지면서 발생할 수 있습니다.

 

성대결절은 특히 가수, 교사, 강사, 판매원, 텔레마케터 등 목을 많이 사용하는 직업을 가진 30대 초반 여성에게 흔히 발생하여 일종의 직업병으로 인식되기도 합니다.

 

 

성대결절 증상 (쉰 목소리 및 통증)

 

성대결절 증상

 

가장 먼저, 주요 성대결절 증상에 대하여 자세히 설명해 드리겠습니다.

 

성대결절은 주로 성대의 과도한 사용으로 인해 발생하는 성대의 이상증상 중 하나로, 주요 성대결절 증상은 다음과 같습니다.

 

1) 목소리 변화:

 

가장 흔한 성대결절 증상 중 하나는 거친 목소리 또는 쉰 목소리가 발생한다는 것입니다. 목소리가 두툼하거나 비정상적으로 산만해질 수도 있습니다.

 

2) 목의 건조감 및 피로감:

 

말을 많이 하거나 긴 시간 동안 말하는 경우 목이 건조하거나 피로감을 느낄 수 있습니다.

 

3) 목의 통증 또는 불편감:

 

성대결절 증상으로 목이나 인후부에 통증이나 불편감을 느낄 수 있으며, 이러한 불편감은 목소리 사용 후나 오랜 시간 동안 말을 하거나 노래를 부를 때 특히 심해질 수 있습니다.

 

4) 목소리의 유연성 감소:

 

목소리의 음역이 축소되거나, 높은 소리를 내기 어려워지는 것도 성대결절 증상 중 하나에 속합니다.

 

5) 두 성대 사이의 거친 성태:

 

성대결절로 인해 성대의 주름이 두꺼워지고 거칠어질 수 있으며, 이것은 염증과 과다한 성대 접촉에 의해 발생합니다.

 

6) 성대 기능 저하:

 

성대결절은 성대의 움직임을 제한하고 목소리 제어 능력을 저하시킬 수 있습니다.

 

이러한 성대결절 증상들은 성대의 과도한 사용으로 인해 발생하며, 긴 시간 동안 말이나 노래를 부를 때 특히 두드러질 수 있습니다.

 

만약 성대결절 증상이 지속되거나 심해진다면 음성 전문가나 이비인후과 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.

 

 

성대결절 원인, 직업병?

 

성대결절 원인

 

다음으로, 주요 성대결절 원인에 대하여 자세히 설명해 드리겠습니다.

 

성대결절은 주로 성대의 과도한 사용으로 발생하며, 아래는 성대결절 원인에 영향을 주는 주요 요인들에 대한 설명입니다.

 

1) 과도한 목소리 사용:

 

긴 시간 동안 크고 강한 목소리를 내거나 지나치게 많은 목소리를 사용하는 것은 성대에 부담을 주므로 가장 흔한 성대결정 원인이라 할 수 있습니다.

 

이는 가수, 성우, 강사, 연설가, 교사 등 목소리를 많이 사용하는 직업을 가진 사람들에게 거의 직업병처럼 성대결절이 흔히 발생할 수 있으므로, 성대건강에 각별한 주의가 필요합니다.

 

2) 긴장과 스트레스:

 

긴장과 스트레스는 목소리의 긴장을 증가시키고 성대에 부담을 줄 수 있습니다. 특히 공연사나 공연 예술가들은 무대 위에서의 긴장으로 인해 성대결절이 발생할 수 있습니다.

 

3) 부적절한 목소리 기술:

 

목소리를 발성하는 기술이나 기능이 부적절하면 성대에 부담이 가해질 수 있습니다. 이는 올바른 숨쉬기 기술, 음성 발성 기술 및 음역 조절 등을 배우지 않은 사람들에게 흔히 나타납니다.

 

4) 환경 요인:

 

흡연, 공기 중의 오염 물질 또는 건조한 환경과 같은 외부 환경 요인은 성대결절 원인에 영향을 줄 수 있습니다.

 

5) 휴식 부족:

 

적절한 휴식을 취하지 않고 연속적으로 목소리를 사용하는 것은 성대에 과도한 압력을 주어 성대결절 원인에 영향을 미칠 수 있습니다.

 

성대결절 원인은 이러한 요인들이 복합적으로 작용하여 발생할 수 있습니다.

 

특히 목소리를 많이 사용하는 직업군의 사람들은 성대결절이 직업병으로 인식될 정도로 자주 발생할 수 있어, 평상시 적절한 성대 관리가 필요하겠습니다.

 

 

성대결절 치료 방법 (수술)

 

성대결절 치료 방법

 

다음으로, 일반적인 성대결절 치료 방법에 대하여 자세히 설명해 드리겠습니다.

 

성대결절 치료 방법은 주로 목소리 사용의 변경 및 목소리 (음성) 치료를 중심으로 진행됩니다. 아래는 성대결절 치료에 대한 자세한 설명입니다.

 

1) 목소리 사용의 변화:

 

가장 중요한 성대결절 치료 방법 중 하나는 목소리 사용의 변경으로, 음성 재교육을 통해 올바른 발음 및 목소리 기술을 배우고 성대에 부담을 주지 않도록 적절한 목소리 기술을 통해 음성을 발성하게 됩니다.

 

2) 언어 치료 및 발성 훈련:

 

언어 치료사는 성대결절 환자에게 적절한 발성 기술 및 목소리 사용 방법을 가르치며, 목소리 훈련 및 강화를 위한 연습을 지도합니다.

 

3) 목소리 휴식 (음성 휴식):

 

성대결절 치료 기간 동안에는 목소리를 휴식시키는 것이 중요합니다. 특히 성대결절 치료 초기에는 말을 최소화하고 휴식을 취하는 것이 크게 도움이 될 수 있습니다.

 

4) 약물 치료:

 

일부 경우에는 성대결절 치료, 즉 염증을 줄이고 성대의 치유를 촉진하기 위해 항염증 약물이나 스테로이드가 처방될 수 있습니다.

 

5) 외과적 치료 (수술):

 

만약 성대결절이 심각한 경우 또는 다른 치료 방법이 효과적이지 않을 경우에는 외과적 치료가 필요할 수 있습니다. 이는 성대결절을 제거하거나 치료하는 수술을 포함할 수 있습니다.

 

성대결절 치료 방법은 각 환자의 나이와 상황에 따라 다를 수 있으며, 종합적인 치료 접근 방법이 필요합니다.

 

따라서 성대결정 치료를 위해 음성 재교육, 언어 치료, 휴식 및 의약품 등의 다양한 치료 방법을 종합적으로 고려하는 것이 중요합니다.

 

 

성대결절 예방 방법

 

성대결절 예방 방법

 

마지막으로, 성대결정 예방 방법에 대하여 자세히 설명해 드리겠습니다.

 

성대결절 예방을 위해서는 잘못된 목소리 사용 습관의 개선과 목소리 (성대) 관리가 중요합니다. 아래는 성대결절 예방을 위한 몇 가지 방법입니다.

 

1) 목소리 사용 습관 개선:

 

성대결절 예방을 위해 과도한 소리로 말하거나 오랜 시간에 걸쳐 목소리를 사용하는 것을 되도록이면 피하시기 바랍니다. 특히 시끄러운 환경에서는 목에 부담이 가해지지 않도록 마이크를 사용하세요.

 

2) 목소리 휴식:

 

목 (성대)에 지속적인 부담을 주지 않도록 말을 하는 시간을 제한하고, 특히 목이 피로할 때는 충분한 휴식을 취하십시오.

 

3) 올바른 발성 기술 사용:

 

음성을 강화하고 발성 기술을 개선하여 목소리를 올바르게 사용하고 성대에 부담을 줄이세요. 음성 트레이너나 언어 치료사와 함께 올바른 발성 기술을 배우고 연습하시는 것이 가장 좋습니다.

 

4) 목의 수분 유지:

 

건조한 목 상태는 성대에 부담을 줄 수 있으므로, 목의 수분을 유지하기 위해 틈틈히 충분한 물을 섭취하시기 바랍니다.

 

5) 스트레스 관리:

 

스트레스는 목소리에 부정적인 영향을 줄 수 있으므로, 규칙적인 운동, 명상, 호흡 운동 등을 통해 스트레스를 관리하고 휴식을 취하세요. 

 

6) 규칙적인 음성 검진:

 

음성 전문가나 이비인후과 전문의를 방문하여 정기적인 음성 검진을 받으세요. 이는 목소리 (성대) 건강을 유지하고 잠재적인 문제를 조기에 발견하는데 도움이 됩니다.

 

성대결절 예방을 위해서는 올바른 목소리 사용 습관과 성대 관리가 중요합니다. 건강한 목소리 사용 습관을 유지하고 목의 건강을 유지하기 위해 위의 성대결절 예방 방법들을 꾸준히 실천하시기 바랍니다.

 

 

지금까지 쉰 목소리, 목의 통증 등 성대결절 증상과 원인 (직업병), 성대결절 치료 (수술) 및 예방 방법에 대하여 자세히 살펴 보았습니다.

올바른 발성 기술, 충분한 휴식 및 수분 섭취 등을 통해 성대 건강을 유지하시기 바랍니다.

 

 

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