반응형 강황 먹는방법1 강황의 효능 '강력한 항산화, 항염증' (커큐민), 먹는방법 및 부작용 강황의 효능 '강력한 항산화, 항염증' (커큐민), 먹는방법 및 부작용 이번 포스팅에서는 강력한 항산화, 항염증 식품으로 잘 알려진 강황의 효능 (커큐민)부터 강황 먹는 방법 그리고 부작용까지 자세히 살펴 보도록 하겠습니다. '강황'이 '세계 3대 항산화 식품'으로 손꼽힌다는 사실 알고 계신가요?! 강황 (turmeric)은 생강과 비슷한 뿌리 식물에 속하며, 풍부한 향과 맛을 가진 허브입니다. 강황이 특유의 노란색 빛깔 띄는 이유는 '커큐민'이라는 주요 활성성분 때문이며, 이 성분은 강력한 항산화, 항염증 효과 뿐만 아니라 그 밖에도 다양한 효능을 지니고 있습니다. 주로 남아시아에서 기원한 강황은 카레 등에 넣는 향신료로 잘 알려져 있으며, 우리나라에서는 전통적인 약재 및 식재료로 널리 사용되고 있습니.. 2024. 1. 10. 이전 1 다음 반응형
