반응형 김치 효능1 김치(발효식품) 효능 해외에서 인정받다! 과다섭취 시 부작용 주의 김치(발효식품) 효능 해외에서 인정받다! 과다섭취 시 부작용 주의 이번 포스팅에서는 한국의 대표적인 발효식품인 김치 효능과 과다섭취 시 부작용에 대하여 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 올해 초 미국 식품영양 전문잡지가 발표한 '2023년 세계 10대 슈퍼푸드'에서 발효식품이 1위를 차지한 바 있습니다. 한국에서 가장 대표적이고 전통적인 발효식품은 바로 "김치"라고 당당하게 말할 수 있습니다. 김치는 담그는 재료와 방법의 차이에 따라 200여 종 이상의 다양한 종류가 있으며, 건강에 이로운 많은 영양소를 제공합니다. 해외에서도 주목받고 있는 발효식품, 김치! 그 놀라운 효능에 대해 잘 알고, 건강한 식단의 구성요소로 적당히 섭취하시면 장기적으로 건강에 도움이 될 것입니다. 2023 세계 10대 슈퍼푸드, 발.. 2023. 12. 14. 이전 1 다음 반응형
