반응형 녹차 영양성분1 녹차 영양성분 (카테킨) 효능 활용법 부작용 (카페인) 녹차 영양성분 (카테킨) 효능 활용법 부작용 (카페인) 이번 포스팅에서는 녹차 영양성분(카테킨)부터 효능, 활용법 및 부작용(카페인)까지 자세히 살펴 보도록 하겠습니다. 녹차는 발효시키지 않은 찻잎을 사용해서 만든 차로, 풍부한 영양성분과 다양한 건강 이점을 가진 건강 차로 잘 알려져 있습니다. 녹차 영양성분 제일 먼저, 녹차 안에 들어있는 영양성분에 대하여 설명해 드리겠습니다. 1) 카테킨: 카테킨은 녹차의 주요 항산화물질로, 특히 에피카테킨 갈레이트, 에피카테킨, 에피갈로카테킨, 에피갈로카테킨 갈레이트 등이 포함됩니다. 카테킨은 세포 손상을 방지하고 자유 라디칼로부터 몸을 보호하는 역할을 합니다. 2) 카페인: 카페인은 녹차에 함유된 자연적인 자극물질로 중추 신경 체계를 활성화시키고 간 기능을 촉진합.. 2023. 11. 15. 이전 1 다음 반응형
