세계 10대 슈퍼푸드 토마토 효능, 부작용, 보관법 및 요리 활용법
세계 10대 슈퍼푸드 토마토 효능, 부작용, 보관법 및 요리 활용법 안녕하세요, 유병백세입니다. 이번 포스팅에서는 미국 타임지에서 선정한 세계 10대 슈퍼푸드 토마토 효능부터 부작용, 보관법 및 다양한 요리 활용법까지 살펴보도록 하겠습니다. 토마토 효능, 어떤게 있나요? 토마토는 맛도 좋고, 저칼로리에 풍부한 영양소를 갖추고 있는 세계 10대 슈퍼푸드 중 하나로 건강에 매우 좋은 채소입니다. 영양만점~! 토마토 속에 숨겨진 다양한 효능이 궁금하시다고요~?!🤗 지금 바로~! 토마토 효능 대표적인 10가지에 대하여 살펴보겠습니다: 1) 항산화 작용: 토마토에는 리코페인(lycopene)이라는 강력한 항산화 물질이 풍부하게 포함되어 있는데, 이 항산화 물질은 자유 라디칼로부터 세포를 보호하고, 만성 질환의 위..
2023. 6. 13.
