실리악병 증상 원인 치료 음식, 밀가루만 먹으면 배가 아프고 피부에 트러블이 생긴다면?

실리악병 증상 원인 치료 음식, 밀가루만 먹으면 배가 아프고 피부에 트러블이 생긴다면?

 

이번 포스팅에서는 실리악병 증상, 원인 및 실리악병 치료 방법 그리고 실리악병 음식에 대해 공유드리고자 합니다.

 

실리악병

 

혹, 밀가루만 막으면 만성으로 배가 아프신가요? 피부 트러블이 심해지나요?

 

그렇다면 실리악병을 의심해 보셔야 합니다.

 

 

실리악병? 실리악병 증상 

 

실리악병 증상

 

실리악병은 '셀리악병'이라고도 불리는 질병의 하나로, 자신의 면역체계가 글루텐이라는 단백질에 반응하여 손상을 입히는 만성적인 자율면역 질환 중 하나를 의미합니다.

 

이는 주로 소장에서 발생하는데, 글루텐을 함유한 밀, 보리, 기장 등의 곡물을 섭취하면 소장 벽에 손상이 생기고, 영양소 흡수에 문제가 발생할 수 있습니다.

 

이러한 실리악병 증상은 매우 다양한데, 주로 소화계와 관련이 있으며 아래는 실리악병 증상 중 주요한 내역을 정리한 사항입니다.

 

1) 복부 통증:

 

실리악병 증상 중 가장 보편적인 것 중 하나로 복부의 다양한 부위에서 나타날 수 있으며, 특히 소장 부분에서 발생하는 통증이 흔합니다.

 

2) 설사 또는 변비:

 

소장의 손상으로 소화가 원활하지 않아 설사 또는 변비가 나타날 수 있습니다.

 

3) 체중 감소:

 

영양소의 흡수가 제대로 이루어지지 않아 체중 감소가 나타날 수 있습니다.

 

4) 피로감:

 

영양 소화의 문제로 인해 체내에 필요한 영양소를 충분히 흡수하지 못하면 피로감이 나타날 수 있습니다.

 

5) 피부 발진:

 

종종 실리악병 증상 중 하나로 피부에 발진이 나타날 수 있으며, 특히 얼굴과 무릎, 팔꿈치 부분에 흔히 나타납니다.

 

피부 증상은 셀리악병이 글루텐에 반응하여 소장에서 발생하는 면역 반응으로 인해 발생할 수 있는데 글루텐을 피하면서 실리악병을 관리하면 피부 증상이 개선될 수 있습니다.

 

이에 실리악병 증상이 보인다면, 전문의와 상담하여 진단과 치료를 받는 것이 실리악병으로부터 피부를 보호하는 길입니다.

 

실피악병 피부 발진 이외에 아래와 같이 피부 손상이나 모발 변화도 발생할 수 있으니 참고하시기 바랍니다.

 

- 피부의 손상:

 

셀리악병은 소장에서의 손상으로 영양소 흡수가 충분하지 않아 피부가 건강하지 못한 상태로 변할 수 있습니다. 이로 인해 피부가 건조하고 손상되기 쉬워질 수 있습니다.

 

- 모발 변화:

 

어떤 셀리악병 환자들은 모발의 변화를 경험할 수 있습니다. 모발의 두께나 질감이 변하거나 탈모가 나타날 수 있습니다.

 

6) 뼈나 관절 통증:

 

칼슘 및 비타민 D 등의 영양소 흡수 부족으로 뼈나 관절에서 통증이 발생할 수 있습니다.

 

7) 불면 또는 우울감:

 

영양 부족으로 인해 신경계에 영향을 미쳐 불면 또는 우울감이 나타날 수 있습니다.

 

 

실리악병 원인은 무엇인가요?

 

실리악병 원인

 

그렇다면 피부 발진과 복통을 일으키는 실리악병 원인에는 무엇이 있을까요?

 

셀리악병 원인은 주로 유전적이라 할 수 있으며, 글루텐에 대한 과민반응이라 정리할 수 있습니다.

 

즉, 실리악병은 유전적인 요인과 외부 환경적인 조건의 결합에 의해 발생하며, 주로 HLA-DQ2 또는 HLA-DQ8 유전자를 가진 사람들에서 더 빈번하게 나타납니다.

 

이러한 실리악병 원인을 정리하면 다음과 같습니다.

 

1) 유전적인 요인:

 

HLA-DQ2 또는 HLA-DQ8 유전자를 가진 사람들은 셀리악병에 노출될 경우 더 쉽게 발병할 수 있으며 실리악병 원인 중 가장 큰 부분을 차지합니다.

 

2) 글루텐 섭취:

 

셀리악병 환자들은 글루텐이라는 곡물 단백질에 반응하는 자신의 면역체계를 가지고 있습니다. 글루텐은 밀, 보리, 기장에 많이 포함돼 있습니다.

 

3) 면역 반응:

 

글루텐을 소화하면서 생성된 소화 효소가 소장 내에서 특정 단백질 부분을 생성합니다. 이 부분이 면역체계에 의해 감지되고, 이에 대한 면역 반응이 소장을 손상시키게 되기에 실리악병 원인으로 지목되고 있습니다.

 

4) 소장의 손상:

 

면역 반응으로 인해 소장의 표면에 있는 작은 소독모세포(villi)가 손상되고, 이로 인해 영양소의 흡수가 제대로 이루어지지 않게 됩니다.

 

 

실리악병 치료 방법이 있나요?

 

실리악병 치료

 

다음으로는 실리악병 치료 방법에 대해 살펴보도록 하겠습니다.

 

애석하게도 셀리악병은 현재까지 완전한 치유가 불가능한 만성적인 질환입니다.

 

그러나 적절한 관리와 글루텐을 피하는 생활로 증상을 완화하고 합병증을 예방할 수 있으며 주요한 실리악병 치료 및 관리 방법은 다음과 같습니다.

 

1) 글루텐 피하기:

 

셀리악병 환자는 글루텐을 완전히 피해야 합니다. 밀, 보리, 기장 등 글루텐이 포함된 식품을 섭취하지 않도록 주의해야 합니다.

 

실리악병 음식 중 피해야 하는 리스트에 대해서는 해당 포스팅의 아래 부분에 보다 자세히 정리되어 있습니다.

 

2) 영양 보충:

 

글루텐을 피함으로써 영양소의 흡수가 어려워질 수 있으므로, 의사의 지시에 따라 비타민, 무기질, 철분 등의 영양 보충제를 복용해야 합니다.

 

3) 의료 상담:

 

정기적인 의료 상담을 통해 셀리악병의 관리를 진행하고, 현재 상태를 모니터링하여 필요한 조치를 취해야 합니다.

 

4) 면역 억제제 사용:

 

일부 환자들은 면역 억제제를 사용하여 면역 시스템의 반응을 억제하고 증상을 완화할 수 있습니다.

 

따라서 실리악병 환자는 의사의 지시를 철저히 따르고, 글루텐을 피하면서 올바른 영양을 유지하는 것이 중요하다 하겠습니다.

 

 

실리악병 음식 중 피해야 하는 것들

 

실리악병 음식

 

마지막으로 실리악병 환자가 피해야 하는 음식에 대한 정보입니다.

 

실리악병 환자는 글루텐이 포함된 음식을 피해야 하며 아래는 주의해야 할 실리악병 음식들의 몇 가지 예시입니다.

 

1) 밀 제품:

 

밀은 셀리악병 환자가 피해야 할 주된 식품입니다. 밀가루, 빵, 떡, 케이크, 파스타 등은 모두 밀을 함유하고 있습니다.

 

2) 보리 제품:

 

보리도 글루텐을 함유하므로 보리 가루, 보리 빵, 보리죽 등을 피해야 합니다.

 

3) 기장 제품:

 

기장도 셀리악병 환자가 주의해야 할 식품 중 하나입니다. 기장이 들어간 제품을 피해야 합니다.

 

4) 오트밀 (일부 경우):

 

오트밀은 자체적으로는 글루텐을 포함하지 않지만, 글루텐 오염이 발생할 수 있으므로 특별히 제조

된 글루텐 프리 오트밀을 선택해야 합니다.

 

5) 비건 또는 프로세스된 식품:

 

떡, 케이크, 비스킷, 초콜릿, 캔디 등과 같은 비건 또는 프로세스된 식품들은 종종 글루텐이 함유될 수 있으므로 주의가 필요합니다.

 

6) 소스와 양념:

 

소스와 양념에도 주의가 필요합니다. 대부분의 소스에는 소야 소스, 햄버거 소스, 머스터드, 케찹 등이 포함될 수 있습니다.

 

7) 유제품 콩테이닝:

 

일부 유제품은 글루텐이 함유될 수 있으므로 라벨을 주의 깊게 확인해야 합니다.

 

이처럼 실리악병 환자는 식품의 라벨을 세심하게 확인하고, 글루텐이 함유된 음식을 피하며, 글루텐 오염을 방지하기 위해 주방에서의 식재료 조리에 주의를 기울여야 하겠습니다.

 

 

지금까지 실리악병 증상과 실리악병 원인 및 실리악병 치료 방법에 대하여 살펴보았습니다.

실리악병은 완전 치료가 불가능하고 예방만이 가능하기에 실리악병 음식 선택 등에
항상 주의를 기울이셔야 합니다.

이를 통해 실리악병 피부 질환도 피할 수 있으며 복통도 줄일 수 있을 것으로 기대됩니다.