저혈압 수치 증상 현기증, 두통, 쇼크! 원인 치료 및 예방 방법 알아보자

저혈압 수치 증상 현기증, 두통, 쇼크! 원인 치료 및 예방 방법 알아보자

 

이번 포스팅에서는 저혈압 수치에 대한 정보부터 저혈압 증상 (현기증, 두통, 저혈압 쇼크)과 원인, 저혈압 치료 및 예방 방법까지 자세히 살펴 보도록 하겠습니다.

 

저혈압 수치

 

저혈압이란 혈압정상수치(수축기 혈압 120mmHg, 확장기 혈압이 80mmHg)보다 낮게 나오는 것을 의미합니다.

 

일반적인 저혈압 수치는 수축기 혈압 90mmHg 미만, 확장기 혈압 60mmHg 미만으로 정의할 수 있으며, 대부분 저혈압의 경우 개인차가 있어 별다른 증상이 나타나지 않을 수도 있으므로, 정기적인 혈압검사를 통해 관리가 필요합니다.

 

 

저혈압 증상: 현기증, 두통, 저혈압 쇼크

 

저혈압 증상

 

가장 먼저, 주요 저혈압 증상에 대하여 자세히 설명해 드리겠습니다.

 

저혈압 증상은 혈압정상수치보다 낮게 측정되더라도, 개인의 상태에 따라 다르게 나타날 수 있습니다. 

 

주요 저혈압 증상은 다음과 같습니다.

 

1) 어지러움 또는 현기증:

 

가장 흔한 저혈압 증상은 어지러움 또는 현기증으로, 특히 갑자기 일어날 때 발생합니다.

 

2) 두통:

 

저혈압 증상으로, 지속적이거나 갑작스러운 두통이 발생할 수 있습니다.

 

3) 피로감과 권태감:

 

전신이 무기력해지고 쉽게 피로를 느끼며, 활력이 떨어집니다.

 

4) 집중력 저하:

 

주의 집중이 어려워지고, 일상 활동에 지장을 줄 수 있습니다.

 

5) 실신:

 

심한 경우, 혈압이 급격히 떨어질 때 의식을 잃는 경우가 있습니다.

 

6) 실조 (Coordination Problems):

 

몸의 균형을 잡기 어려워지고, 움직임이 어색해질 수 있습니다.

 

7) 가벼운 운동으로도 호흡곤란:

 

가벼운 활동에도 숨이 차고 호흡에 어려움을 느끼는 것도 저혈압 증상 중 하나입니다.

 

8) 시야 흐림:

 

눈앞이 흐려지고, 시력이 일시적으로 저하될 수 있습니다.

 

9) 귀 먹먹함:

 

귀가 막힌 듯한 느낌이 들고, 청력이 감소할 수 있습니다.

 

10) 기타 저혈압 증상:

 

기타 저혈압 증상으로는 메스꺼움, 구토, 불면증, 냉증 등이 있으며, 드물게 가슴 통증을 느낄 수 있습니다.

 

저혈압 증상은 개인마다 다르게 나타날 수 있으며, 증상이 지속되거나 일상 생활에 영향을 미치는 경우 의사의 진료를 받아야 합니다.

 

※ 저혈압 쇼크?

저혈압 쇼크는 혈압이 급격히 떨어져 주요 장기로의 혈액 공급이 부족해지면서 생명을 위협할 수 있는 위험한 상태를 말합니다.

 

참고로, 저혈압 쇼크 증상은 아래와 같습니다.

 

· 어지러움, 현기증, 실신   · 빈맥, 호흡곤란

· 피부 창백, 차가운 땀   · 의식 저하, 혼수상태

 

저혈압 쇼크는 '응급상황'이므로, 즉시 병원으로 이송하여 적극적인 치료를 받아야 합니다.

 

 

저혈압 원인

 

저혈압 원인

 

다음으로, 주요 저혈압 원인에 대하여 자세히 설명해 드리겠습니다.

 

저혈압 원인은 다양하며, 그 발생 원인에 따라 크게 원인 미상의 본태성 저혈압과 특정 원인이 있는 증후성 저혈압으로 나눌 수 있습니다.

 

주요 저혈압 원인은 다음과 같습니다.

 

1) 본태성 저혈압, 원인 미상

 

유전적 요인, 즉 가족력에 의해 저혈압이 발생하거나, 선천적 또는 체질적 요인으로 혈압이 낮게 유지되는 경우가 이에 해당됩니다.

 

2) 증후성 저혈압 (Secondary Hypotension)

 

▷ 기저 질환:

 

여러 기저 질환의 증상이 저혈압 원인과 연관이 있을 수 있습니다.

 

· 심장질환: 심장근육 질환, 부정맥, 판막증, 심근염, 심낭염 등.

 

· 내분비 질환: 당뇨병, 애디슨병(부신 기능 부전), 갑상선 기능 저하증 등.

 

· 신경계 질환: 파킨슨병, 다발성 경화증, 당뇨병성 신경병증 등.

 

▷ 탈수:

 

체내 수분이 부족하면 혈액량이 감소해 저혈압이 발생할 수 있습니다.

 

▷ 영양실조:

 

장기간 영양소 섭취가 부족하면, 특히 단백질, 비타민 및 미네랄의 결핍 등으로 인해 저혈압이 발생할 수 있습니다.

 

▷ 약물:

 

특정 약물은 저혈압 원인에 영향을 줄 수 있습니다.

 

· 혈관 이완제: 혈압 강하제, 이뇨제, 베타 차단제 등.

 

· 정신과 약물: 항우울제, 항불안제 등.

 

▷ 과로와 스트레스:

 

지속적인 스트레스와 과도한 피로는 저혈압을 유발할 수 있습니다.

 

▷ 임신:

 

임신 중 호르몬 변화와 혈관 확장으로 인해 저혈압이 발생할 수 있으며, 특히 임신 초기와 중기에 흔히 나타납니다.

 

▷ 급격한 체위 변화:

 

기립성 저혈압은 갑자기 일어날 때 발생하는 저혈압으로, 누워 있거나 앉아 있다가 갑자기 일어날 때 혈압이 급격히 떨어져 어지러움, 현기증, 실신 등의 저혈압 증상이 나타날 수 있습니다.

 

▷ 심각한 출혈:

 

외상, 수술 후 출혈, 위장 출혈 등 내부 또는 외부 출혈로 인해 혈액량이 감소하면 저혈압이 발생할 수 있습니다.

 

▷ 심각한 감염이나 패혈증:

 

감염으로 인해 혈관이 확장되고 혈액량이 감소하면 저혈압이 발생할 수 있습니다.

 

3) 기타 원인

 

▷ 고온 환경:

 

높은 온도에 장시간 노출되면 혈관이 확장되고 혈압이 낮아질 수 있습니다.

 

▷ 알코올:

 

알코올 섭취는 일시적으로 혈관을 확장시켜 저혈압을 유발할 수 있습니다.

 

이처럼 저혈압 원인은 다양하므로, 정확한 진단을 위해 의사의 평가가 필요합니다.

 

기저 질환이 저혈압 원인인 경우 그 질환을 치료하는 것이 우선이며, 생활 습관 개선과 약물 치료 등이 병행될 수 있습니다.

 

 

저혈압 치료 및 저혈압 예방 방법

 

저혈압 치료 예방

 

마지막으로, 일반적인 저혈압 치료 및 저혈압 예방 방법에 대하여 자세히 설명해 드리겠습니다.

 

저혈압 치료 및 예방 방법은 원인 및 증상의 심각성에 따라 다를 수 있습니다. 다음은 저혈압 치료 및 저혈압 예방 방법에 대한 자세한 정보입니다.

 

저혈압 치료 방법

 

1) 기저 질환 치료:

 

심장 및 내분비 질환 또는 감염 등에 대한 기저 질환이 저혈압 원인일 경우, 해당 질환을 우선적으로 치료하는 것이 중요합니다.

 

2) 생활 습관 개선:

 

· 적절한 수분 섭취:

 

충분한 수분을 섭취하여 탈수를 예방합니다. 하루에 최소 2리터 이상의 물을 마시는 것이 좋습니다.

 

· 염분 섭취 증가:

 

염분은 혈액량을 증가시켜 혈압을 올리는데 도움이 됩니다. 단, 고혈압 환자나 신장 질환이 있는 경우에는 주의가 필요합니다.

 

· 규칙적인 식사:

 

저혈압 치료를 위해 영양소가 균형 잡힌 식사를 규칙적으로 섭취하는 것이 좋습니다.

 

· 소량의 카페인 섭취:

 

커피나 차와 같은 음료는 일시적으로 혈압을 올릴 수 있습니다. 단, 과도한 섭취는 피해야 합니다.

 

3) 약물 치료:

 

· 플루드로코르티손:

 

체내 염분과 수분을 유지하여 혈압을 높이는 데 도움을 주어 저혈압 치료에 사용됩니다.

 

· 미도드린:

 

혈관을 수축시켜 혈압을 올리는 약물로, 중증 저혈압 치료에 사용됩니다.

 

4) 충분한 휴식과 스트레스 관리:

 

저혈압 치료를 위해 스트레스를 줄이고 충분한 휴식, 편안한 생활 환경을 조성하는 것이 중요합니다.

 

일반적으로 저혈압 치료는 개인의 건강 상태와 증상을 고려하여 정확한 진단 후에 이루어지는 것이 바람직합니다.

 

저혈압 예방 방법

 

1) 기립성 저혈압 예방:

 

· 천천히 일어나기:

 

잠자리에서 일어날 때, 누워 있거나 앉아 있다가 일어날 때 천천히 움직여서 기립성 저혈압을 예방합니다.

 

· 압박스타킹 착용:

 

다리에 압박스타킹을 착용하여 혈액이 다리에 몰리지 않도록 합니다.

 

2) 적절한 운동

 

규칙적인 운동은 심혈관 건강을 유지하고 혈압 조절에 도움이 됩니다. 그러나 과도한 운동은 피하고, 자신의 체력에 맞는 운동을 선택하는 것이 좋습니다.

 

3) 알코올 섭취 제한

 

알코올은 혈관을 확장시켜 저혈압을 유발할 수 있으므로, 저혈압 예방을 위해 과도한 음주를 가급적 피합니다.

 

4) 건강한 식습관

 

영양소가 풍부한 음식을 섭취하고, 특히 단백질과 비타민을 충분히 섭취합니다.

 

5) 취침 시 주의사항

 

머리를 약간 높인 상태로 잠을 자면 혈압을 안정적으로 유지하는 데 도움이 됩니다.

 

6) 온도 변화에 주의

 

저혈압 예방을 위해 뜨거운 샤워나 목욕을 피하고, 장시간 서 있는 것을 피합니다.

 

위와 같은 저혈압 예방 조치 및 적절한 치료를 통해, 꾸준히 관리하는 것이 무엇보다 중요합니다.

 

단순 저혈압인 경우 생활습관 개선으로 충분하지만, 중증이거나 기저 질환이 있다면 적극적인 저혈압 치료가 필요합니다.

 

 

지금까지 저혈압 수치, 저혈압 증상(현기증, 두통, 저혈압 쇼크)과 원인, 저혈압 치료 및 예방 방법에 대하여 자세히 살펴 보았습니다.

현기증, 두통, 피로감 등을 자주 겪고 계시다면 저혈압을 의심해 보시기 바랍니다.

 

 

기립성 저혈압 증상 (어지러움) 원인 치료 예방

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