반응형 불면증 치료1 불면증 증상 원인, 극복방법 알아보자! 피곤한데 잠이 안와요~ 불면증 증상 원인, 극복방법 알아보자! 이번 포스팅에서는 불면증 증상부터 원인, 극복하기 위한 치료 및 예방 방법까지 자세히 살펴 보도록 하겠습니다. 몸은 천근만근 피곤한데 잠이 안 와서 뜬 눈으로 밤을 지새운 적 있으신가요?! 불면증은 수면의 시작, 유지, 혹은 충분한 휴식을 취하지 못하는 상태로, 주로 수면에 대한 부정적인 영향을 미치는 것으로 정의됩니다. 불면증은 여러 가지 원인에 기인할 수 있으며, 기본적인 수면 문제로 나타납니다. 불면증이 지속되면 기억력 및 집중력 저하를 가져오고 치매와 같은 질병에 영향을 미칠 수 있다고 하니, 조기에 치료하는 것이 무엇보다 중요하겠습니다. 불면증 증상 불면증은 수면에 문제가 생겨 충분한 휴식을 얻지 못하거나, 수면의 질이 저하되는 상태입니다. 불면증 증상은 .. 2023. 12. 7. 이전 1 다음 반응형
