반응형 블루베리 효능1 블루베리 효능 부작용 칼로리 하루섭취량 그리고 먹는법 블루베리 효능 부작용 칼로리 하루섭취량 그리고 먹는법 이번 포스팅에서는 블루베리 효능, 부작용 및 블루베리 칼로리와 하루 섭취량 그리고 블루베리 먹는법에 대해 공유해 드리고자 합니다. 블루베리는 아보카도와 함께 슈퍼푸드에 속하는 과일 중 하나로, 영양가가 높아 자녀들 간식용으로도 훌룡합니다. 블루베리 효능 무엇인가요? 가장 먼저, 블루베리 효능에 대해 살펴보도록 하겠습니다. 블루베리는 맛있는 과일뿐만 아니라 건강에 다양한 이점을 제공하는 슈퍼푸드 중 하나입니다. 여기 몇 가지 블루베리 효능들에 대해 공유드립니다. 1) 항산화 성분: 블루베리는 안토시아닌, 플라보노이드, 폴리페놀 등 강력한 항산화 성분이 풍부하게 들어있습니다. 항산화 성분은 유해한 자유 라디칼을 제거하고 세포 손상을 예방하여 신체를 보호합.. 2023. 9. 30. 이전 1 다음 반응형
