크론병 기본정보 (원인, 증상, 치료, 음식)

크론병 기본정보, 크론병 증상, 원인, 치료에서부터 크론병 음식 추천까지

 

안녕하세요. 유병백세입니다.

 

이번 포스팅에서는 크론병 기본정보 중 크론병 증상, 크론병 원인 그리고 크론병 치료 방법과 크론병에 좋은 음식에 대해 공유해 드리고자 합니다.

 

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크론병? 어떤 질병인가요?  크론병 원인은 무엇인가요?

 

크론병 기본정보, 크론병 원인

크론병 (Crohn's disease)은 일종의 장염 중 하나로, 소화기계에 생긴 만성적인 염증으로 인해 소화기계에 장애가 생기는 질환을 의미하는데 전 세계적으로 크론병의 발병률은 지속적으로 증가하고 있으며 이러한 현상은 특히 서구국가에서 더욱 두각을 나타내고 있습니다.

 

크론병의 경우 대부분 대부분 소장에 생기지만, 위부터 직장에 이르기까지 소화기계의 어느 부분에서든 생길 수 있는데, 크론병 원인에 대한 정확한 연구 결과는 현재 존재하지 않습니다.

 

다만, 관련 전문가들의 견해를 바탕으로 살펴보면 크론병 원인은 크게 유전적인 요인과 환경적 요인으로 구분되는데, 크론병 환자의 면역체계는 소화관의 상처와 염증을 치유하려는 노력의 일환으로 소화관 벽면을 공격하여 염증을 유발하고 이러한 면역체계의 반응은 소화 장애 및 소화관 출혈 및 설사등의 증상을 유발한다고 알려져 있습니다.

 

 크론병 원인 중 환경적인 요인으로는 담배를 피우는 것, 스트레스, 과다한 알코올 섭취, 고지방, 고당도 수준의 식습관을 들 수 있으며 이러한 습관은 크론병 발생 위험을 크게 증가시키는 요인으로 알려져 있습니다.

 

이러한 크론병은 연련층과 무관하게 발생할 수 있어 이를 조기에 발견하고 특별한 대책을 취하지 않는다면 만성적으로 발생할 수 있으며 10대나 20대 초반의 젊은 층도 크론병 증상을 묵과하지 않아야 합니다.

 

 

크론병 증상 

 

크론병 증상

 

이렇듯 나이와 성별을 가리지 않고 발생하는 크론병 증상의 대표적인 것으로는 복통, 설사, 체중감소, 열감 그리고 급격한 체중감소와 무기력감등을 들 수 있습니다.

 

이를 좀 더 전문적으로 분류하면 크론병 증상은 크게 소화기계 증상과 비소화 기계 증상으로 나눌 수 있습니다.

소화기계 증상

1) 복통 :

 

크론병 증상의 대표적인 것으로는 배 아래쪽 통증 및 복부 팽만감 등을 들 수 있으며 그중 일부는 복통이 아니라 장이 막히는 느낌을 경험하기도 합니다.

 

2) 설사 :

 

크론병에 감염되면 대변의 빈도가 높아지나 대변의 약은 적어지고 가끔은 혈액이 섞인 대변을 볼 수 있습니다.

 

3) 구토와 구토감 :

 

크론병 증상 증 일부 환자에 한하여 구토를 하는 경우도 있습니다.

 

4) 체중감소 :

 

크론병에 걸리면 복통 및 설사등으로 인해 체중 감소가 나타날 수 있습니다.

 

5) 발열 :

 

크론병은 38도 이상의 고열을 동반하기도 하니 참고하시기 바랍니다.

 

비소화 기계 증상

 

크론병 증상 중 비소화 기계 측면은 소화기계 측면보다는 다소 드물게 발생하며 주요 증상으로는 관절통, 눈의 염증 그리고 피부 염증을 들 수 있습니다.

 

1) 관절통

 

2) 눈의 염증 : 눈이 붓고 붉어질 수 있습니다.

 

3) 피부 염증 : 발진이 생기거나, 피부가 붓고 가렵거나, 상처가 생길 수 있습니다.

 

 

크론병 치료 방법 

 

크론병 치료 방법

 

크론병은 안타깝게도 현재까지 완전히 치료할 수 있는 방법은 없으며, 대부분의 경우 약물치료나 수술 등을 통해 증상을 완화시키는 것이 주요한 치료 방법이라 하겠습니다.

의약품 치료

 

크론병 치료 방법의 첫 번째는 의약품 치료로 함염증제 또는 항생제를 사용하는 것입니다.

 

크론병 환자들의 경우 대부분 몸속 장기에 염증이 발생하므로, 항염증제를 통해 염증을 억제하는 것이 중요하며 스테로이드나 면역억제제 등이 사용될 수 있습니다.

 

또한 크론병으로 인해 장내 세균이 증식하는 것을 억제하기 위해 항생제를 복용하여 치료하는 것도 크론병 치료 방법 중 하나라 할 수 있습니다.

 

수술 치료

 

크론병 치료로서 의약품 치료가 효과를 발휘하지 못한다면 수술치료를 고려해 볼 수도 있습니다.

 

크론병 치료를 위한 수술치료로는 대표적으로 대장절제술이 있는데, 대장절제술을 통하면 크론병 환자의 대변 빈도가 줄어들고 체중감소가 개선되는 경우가 많다 할 수 있습니다.

 

하지만 크론병 증상의 정도가 경미하다면 수술치료보다는 의약품 치료를 시도하는 것이 이롭다 하겠습니다. 

 

 

크론병 음식 및 식단

 

크론병 음식, 크론병 식단

 

크론병 환자는 식단 조절을 통해 증상의 악화를 예방하고 치료 효과를 높일 수 있는데, 크론병 환자는 단백질, 비타민, 무기질 등 영양소를 균형 있게 섭취하고, 가급적 식이섬유나 기름지고 지방이 많은 음식은 피하는 것이 바람직합니다.

 

또한, 건강한 식습관과 생활 습관을 유지하여 면역력을 강화하는 것이 중요한데, 관련 크론병 환자의 식단 조절은 환자의 증상에 따라 다를 수 있기에 반드시 전문가의 조언을 받는 것이 중요하다 하겠습니다.

크론병 음식: 먹어야 하는 음식

1) 고단백 식품:

 

크론병 음식으로 추천하는 것은 바로 고단백 식품으로, 동물성 단백질보다는 식물성 단백질이 크론병에 더 좋으며, 미국 식품안전청 (FDA)에서 권장하는 하루 섭취 권장량인 1.5g/kg을 준수하는 것을 추천드립니다.

 

※ 식물성 단백질에 관한 보다 자세한 내용은 아래의 포스팅을 참조하세요.

2023.05.07 - [건강한 습관 바로 알기] - 식물성 단백질 효능 및 음식! 운동할 때 동물성 단백질보단 이것?

식물성 단백질 효능 및 음식! 운동할 때 동물성 단백질보단 이것?

 

2) 오메가-3 지방산이 풍부한 식품:

 

크론병 음식 중 추천하는 두 번째는 생선, 아마겟돈 등 오메가-3 지방산이 풍부한 식품으로 이러한 음식은 신체 장기 내부의 염증을 억제하고 대장건강에 좋은 영향을 미치기 때문입니다.

 

3) 산물류: 

 

이외에도 사과, 배, 키위, 블루베리, 당근 등 산물류는 대장 건강에 도움을 줄 수 있기에 크론병 환자가 함께 섭취하면 좋은 음식이라 할 수 있습니다.

 

크론병 음식: 피해야 하는 음식

 

반면 크론병 환자가 피해야 하는 음식도 존재하는데, 대표적으로 유제품이나 고지방 식품 그리고 자극성 음식이라 할 수 있습니다.

 

1) 유제품: 

 

유제품은 크론병 환자의 증상을 악화시킬 수 있기에 우유나 버터 등의 유제품은 가급적 섭취를 피하시는 것을 추천드립니다.

 

2) 과일과 채소의 껍질:

 

크론병 환자들은 장에 염증이 존재하기에 채소나 과일 섭취 시 반드시 껍질을 제거하고 드시는 것이 좋습니다.

 

3) 고지방 식품:

 

지방 섭취는 장 운동을 늦추고 소화 시간을 늘리므로, 크론병 환자들은 가능한 한 고지방 식품의 섭취를 피하시는 것이 바람직합니다.

 

4) 자극성 음식: 

 

마지막으로 크론병 환자 음식 중 피해야 하는 것은 커피, 차, 알코올과 같은 자극성 음식으로 이러한 것은 장을 자극하므로 가능한 한 섭취를 피하는 것이 좋습니다.

 

이뿐만 아니라 매우 매운 음식도 장을 자극하기에 충분하므로 크론병 환자들은 매운 음식을 섭취할 때도 조심하셔야 합니다.

 

 

지금까지 크론병 기본정보 즉, 크론병 원인에서부터 크론병 증상, 크론병 치료 그리고 크론병
음식에 관하여 포괄적으로 살펴보았습니다.

크론병은 한번 발병하면 완전 치료가 거의 불가능하기에 이를 미리
차단하고 예방하는 것이 중요하다 하겠습니다.