간헐적 단식 방법, 시간 및 효과 그리고 카더라 (커피, 제로콜라, 차)
간헐적 단식 방법, 시간 및 효과 그리고 카더라 (커피, 제로콜라, 차) 안녕하세요 유병백세입니다. 이번 포스팅에서는 간헐적 단식 방법, 간헐적 단식 시간 및 효과에 대하여 설명드리고 간헐적 단식 관련 카더라인 간헐적 단식 중 커피, 제로콜라 그리고 차 섭취 가능 여부에 대하여 정리해 드리고자 합니다. 간헐적 단식이 무엇인가요? 가장 먼저 간헐적 단식이 의미하는 바에 대하여 짚어보겠습니다. 간헐적 단식은 영문으로 표기하면 Intermittent Fasting으로, 문자 그대로 규칙적으로 단식을 하는 것을 의미하는데, 이는 일정한 시간 동안 음식 섭취를 제한하거나 금지하는 식이 방식을 일컫습니다. 즉, 일반적으로 음식 섭취를 하는 시간과 섭취를 제한하는 시간이 번갈아가며 반복되는 패턴을 가지게 되며, 이를..
2023. 4. 16.
