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    뇌경색에 좋은 음식, 나쁜 음식, 좋은 약초 뇌경색에 좋은 음식, 뇌경색에 나쁜 음식 그리고 뇌경색에 좋은 약초 이번 포스팅에서는 뇌경색에 좋은 음식, 뇌경색에 나쁜 음식 그리고 뇌경색에 좋은 약초에 대해 공유해 드리고자 합니다. 뇌경색에 좋은 음식 가장 먼저 뇌경색에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 일반적으로 건강한 식단은 우리 뇌와 심혈관계에 매우 중요한 영향을 미치기 때문에, 뇌경색에 좋은 음식을 평소에 자주 섭취하는 것은 뇌경색을 예방하는 데 매우 중요하다 하겠습니다. 뇌경색에 좋은 음식과 이유 1) 오메가3 지방산이 풍부한 음식: 어유가 풍부한 음식은 오메가3 지방산이 풍부하게 들어있어 뇌 혈관 건강을 촉진한다 할 수 있습니다. 특히 고등어와 연어는 이러한 지방산을 다량으로 함유하고 있어 혈액순환이 개선되고 염증이 감소하기에 뇌경색에 좋.. 2023. 11. 3.
    뇌경색 자가진단과 초기증상 체크리스트 뇌경색 자가진단과 초기증상 체크리스트 이번 포스팅에서는 뇌경색 자가진단과 초기증상 체크리스트에 관해 공유해 드리고자 합니다. 뇌경색은 초기증상을 거쳐 급속도로 나빠질 수 있기에 뇌경색 초기증상 체크리스트를 통한 뇌경색 자가진단을 통해 이를 빠르게 파악하고 조치하는 것이 중요하다 하겠습니다. 참고로, 뇌경색 자가진단은 단순 참조용이며 조금이라도 의심스러운 정황이 포착된다면 전문의에게 서둘러 진단을 받으시는 것을 추천드립니다. 뇌경색 초기증상 체크리스트를 통한 뇌경색 자가진단 그럼, 본격적으로 뇌경색 초기증상 체크리스를 통한 뇌경색 자가진단 방법에 대해 공유드립니다. 아래는 뇌경색 초기증상 체크리스트며 아래 체크리스트 중 해당되는 항목이 7 ~ 8가지 이상이라면 뇌경색을 의심해 보시고 병원에 내원하여 정확한.. 2023. 11. 3.
    유방암에 좋은 음식 vs 나쁜 음식 유방암에 좋은 음식 vs 나쁜 음식 이번 포스팅에서는 유방암에 좋은 음식 vs 나쁜 음식에 대하여 자세히 살펴 보도록 하겠습니다. 유방암은 여성 암 1위를 차지할 정도로 높은 발병율을 보이고 있으며, 유전적 요인, 호르몬 변화, 노화, 서구화된 식습관, 비만, 흡연 및 과다한 음주 등의 다양한 요인으로 인해 현재까지 점차 증가하고 있는 추세입니다. 그나마 다행인 것은 유방암은 암 중에서도 생존율이 최상위권에 속한다는 점입니다. 여성 암 1위, 유방암 증상 원인 치료 예방 보러가기! 유방암은 다른 질병과 마찬가지로, 정기 건강검진을 통해 조기 발견 및 적절한 치료가 제일 중요합니다. 더불어, 건강한 식습관과 식이요법은 유방암 예방 및 치료에 도움을 줄 수 있으므로, 유방암에 좋은 음식과 나쁜 (안좋은) 음.. 2023. 11. 2.
    여성 암 1위, 유방암 증상 원인 치료 예방 여성 암 1위, 유방암 증상 원인 치료 예방 이번 포스팅에서는 여성 암 1위, 유방암 증상부터 원인, 치료 및 예방까지 자세히 살펴 보도록 하겠습니다. 유방암은 유방 조직에서 발생하는 악성 종양으로, 여성의 경우 가장 흔한 암 중 하나이며 현재까지 계속해서 증가하는 추세입니다. 유방암 증상 알고 싶어요~! 유방암 증상이 초기에는 거의 나타나지 않다가, 어느 정도 진행이 되면 서서히 증상들이 나타나기 시작합니다. 제일 먼저, 주요 유방암 증상에 대하여 설명해 드리겠습니다. 1) 유방의 덩어리: 유방 내에 덩어리 혹은 종대가 발견될 수 있습니다. 종대는 보통 부드럽거나 딱딱하며, 유방 표면에서는 조금만 눌러도 움직이지 않을 수 있습니다. 2) 가슴 형태의 변화: 유방이 변형되거나 부풀어 오를 수 있으며, 통.. 2023. 11. 2.
    빈혈 종류에 따른 증상 (빈혈수치) 원인 그리고 치료 (영양제 빈혈약) 빈혈 종류에 따른 증상 (빈혈수치) 원인 그리고 빈혈 치료 (영양제, 빈혈약) 이번 포스팅에서는 빈혈 종류 및 그에 따른 증상과 원인 그리고 치료 방법에 대해 공유드리고자 합니다. 빈혈은 한번 발생하기 시작하면 재발의 위험도 높고 일상생활이 매우 불편해 지기에 이를 조기에 차단하는 노력을 기울여야 합니다. 특히나 빈혈 방지를 위해 빈혈 영양제나 빈혈약을 제때 복용하는 습관을 기르시는 것을 추천드립니다. 빈혈 종류에 따른 증상 가장 먼저 빈혈 종류에 따른 빈혈 증상에 대해 공유드립니다. 빈혈 종류는 그 증상이나 원인에 따라 아래와 같이 분류되기도 하며 해당 빈혈이 발생하는 특정 조건에 따라 분류하기도 합니다. 1) 철결핍성 빈혈: 철분 부족으로 인한 빈혈은 피로감과 에너지 부족을 초래하는데 이러한 철결핍성.. 2023. 11. 1.
    빈혈에 좋은 음식 10가지, 빈혈에 안좋은 음식 10가지 빈혈에 좋은 음식, 빈혈에 안좋은 음식 이번 포스팅에서는 빈혈에 좋은 음식과 빈혈에 안좋은 음식에 대해 소개해 드리고자 합니다. 빈혈은 빈혈에 좋은 음식과 빈혈에 안좋은 음식을 선별하여 섭취하는 것만으로도 충분히 좋아질 수 있기에 평소 건강한 습관을 기르는 것이 중요하다 하겠습니다. 빈혈 종류에 따른 증상, 원인 빈혈에 좋은 음식 가장 먼저 빈혈에 좋은 음식에 대해 살펴보도록 하겠습니다. 빈혈에 좋은 음식은 주로 철분, 비타민 B12, 엽산 등의 영양소를 풍부하게 함유하고 있어야 합니다. 아래는 빈혈에 도움이 될 수 있는 10가지 음식과 이유를 함께 소개해 드립니다. 1) 녹색 채소 (시금치, 케일): 철분, 엽산, 비타민 C를 풍부하게 함유하여 적혈구 생성을 촉진하고 철분의 흡수를 도울 수 있습니다. .. 2023. 11. 1.
    눈질환 녹내장 증상 원인 치료 예방 눈질환 녹내장 증상 원인 치료 예방 이번 포스팅에서는 눈질환 중 하나인 녹내장 증상부터 원인, 치료 및 예방까지 자세히 살펴 보도록 하겠습니다. 녹내장은 눈알 내부의 액체 압력이 증가함으로써 시신경의 손상을 초래하는 안과 질환입니다. 눈알 내부의 액체(눈액)가 정상적으로 순환되거나 배출되지 못하여 압력이 증가함에 따라 눈알이 변형되고 시신경이 손상을 입게 됩니다. 녹내장 증상 알려 주세요~! 눈질환, 녹내장 증상이 초기에는 명확하게 나타나지 않을 수 있으나, 질병이 진행됨에 따라 시력에 대한 변화 및 불편함이 나타날 수 있습니다. 제일 먼저, 주요 녹내장 증상에 대하여 설명해 드리겠습니다. 1) 시야의 변화: 시야가 흐릿하거나 안개가 낀 듯한 느낌이 들 수 있습니다. 2) 빛에 대한 민감도: 빛에 민감해.. 2023. 10. 31.
    감자 효능 (감자껍질) 칼로리 보관법 부작용 주의사항 감자 효능 (감자껍질) 칼로리 보관법 부작용 주의사항 이번 포스팅에서는 감자 및 감자껍질 효능부터 칼로리, 보관법, 부작용 및 주의사항까지 자세히 살펴 보도록 하겠습니다. 우리나라 대표적인 구황작물 중 하나인 감자는 세계적으로 많은 인구에게 주요 식량원으로 이용되고 있으며, 다양한 요리로 널리 활용되고 있습니다. 감자 효능 알고 싶어요~! 감자는 영양가가 풍부하고 건강상 다양한 이점을 제공하는 고유한 식품입니다. 제일 먼저, 주요 감자 효능에 대하여 설명해 드리겠습니다. 1) 영양성분 풍부: 감자는 탄수화물, 식이섬유, 비타민 C, 칼륨, 비타민 B6를 비롯한 다양한 영양소가 풍부합니다. 2) 비타민과 미네랄 함유: 감자에는 식이섬유와 함께 비타민 C, 칼륨, 비타민 B6 등의 영양소가 풍부하게 들어 있.. 2023. 10. 31.
    발아현미 효능 만드는법 보관법 부작용 발아현미 효능 만드는법 부작용 이번 포스팅에서는 발아현미 효능부터 만드는법, 보관법 및 부작용까지 자세히 살펴 보도록 하겠습니다. 발아현미(현미의 싹을 1~5mm 정도 틔운 쌀)는 현미가 발아과정을 거친 건강식품으로, 일반 현미를 물에 담가 두고 산소를 공급하여 발아를 유도합니다. 발아과정에서 씨앗 내의 영양소들이 활성화되고 함량이 증가하게 됩니다. 이로 인해 발아현미는 일반 현미에 비해 더 많은 영양소를 함유하고 있습니다. 또한 발아현미는 일반 현미에 비해 쫀득하고 부드러운 질감을 가지며, 좀 더 고소하고 부드러운 맛을 느낄 수 있습니다. 발아현미 효능 알고 싶어요~! 발아현미는 다양한 영양소를 함유하고 있어, 건강에 많은 이점을 제공해 줍니다. 제일 먼저, 주요 발아현미 효능에 대하여 설명해 드리겠습.. 2023. 10. 30.
    눈물흘림증 유루증 원인 증상 합병증 치료 눈물흘림증 유루증 증상 원인 치료 이번 포스팅에서는 눈물흘림증(유루증) 원인부터 증상, 합병증 및 치료 방법까지 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 눈물흘림증(Epiphora), 즉 유루증은 눈에서 과도한 눈물이 나오는 상태를 의미합니다. 가을철 대표 눈질환 중 하나인 눈물흘림증은 찬 바람만 불면 눈물이 이유없이 주룩주룩 흘러 일상생활에 불편함을 끼칩니다. 눈물흘림증, 유루증 원인은 무엇인가요? 눈물흘림증(유루증) 원인은 다양한 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 제일 먼저, 주요 눈물흘림증 원인에 대하여 설명해 드리겠습니다. 1) 눈꺼풀 문제: 눈꺼풀의 비정상적인 구조, 역효과, 외상, 염증 등이 눈물이 나오는 원인이 될 수 있습니다. 2) 눈물 채널의 폐쇄: 눈물이 배출되는 경로 중 하나인 눈물 채널에 폐.. 2023. 10. 30.
    단감 효능 칼로리 보관법 부작용 단감 효능 칼로리 보관법 부작용 이번 포스팅에서는 가을 제철과일 단감 효능부터 칼로리, 보관법 및 부작용까지 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 단감은 보통 9월~11월에 즐겨 먹을 수 있는 가을철 대표과일로, 주황색 피부에 향긋한 향과 달콤한 맛을 지니고 있습니다. 단감 효능 알려 주세요~! 단맛과 씹는 맛이 일품은 단감은 영양가가 높고 건강에 도움이 되는 과일로 잘 알려져 있습니다. 제일 먼저, 단감 효능부터 자세히 설명해 드리겠습니다. 1) 비타민과 미네랄 풍부: 단감은 비타민 C, 비타민 A, 칼륨 등 다양한 비타민과 미네랄을 풍부하게 함유하고 있습니다. 특히 비타민 C는 면역 시스템을 강화하고 항산화 작용을 합니다. 2) 소화를 돕는 섬유질 풍부: 단감은 소화를 도와주는 식이섬유가 풍부하여 변비 예방.. 2023. 10. 29.
    위염과 닮은 듯 다른 위궤양 증상 원인 그리고 치료 방법, 위궤양 약 위염과 닮은 듯 다른 위궤양 증상 원인 그리고 치료 방법, 위궤양 약 이번 포스팅에서는 위궤양 증상, 위궤양 원인 및 위궤양 치료 방법과 위궤양 약에 대해 공유해 드리고자 합니다. 위궤양은 위염과 언뜻 닮은 듯 보이나 위염보다는 보다 더 직접적인 위벽의 손상을 의미하기에 그 증상이 보다 장기적일 수 있어 주의하셔야 합니다. 위궤양 증상 가장 먼저 위궤양 증상에 대해 살펴보겠습니다. 위궤양 증상은 개인에 따라 다르지만, 일반적으로 나타나는 몇 가지 흔한 증상은 다음과 같습니다. 1) 상복부 통증: 가장 흔한 증상 중 하나로, 상복부의 통증이나 불편함이 발생합니다. 이 통증은 일반적으로 상복부 중앙이나 상부에서 나타나며, 식사 후 더 심해질 수 있습니다. 2) 식사 관련 통증: 음식을 먹은 후나 식사 중에 .. 2023. 10. 29.
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